상담자로서의 마음

우리가 살면서 길을 잃어버린 것 같을 때 나의 감정과 생각의 소용돌이에서 방황하는 경험을 할 때가 있습니다. 어떤 선택을 한다는 것이 어려워지고, 내가 어떤 사람인지에 대한 확신이 없어질 때도 있습니다. 정답은 ‘당신의 마음이 더 잘 알고 있다’고 생각합니다. 상담을 통해 나의 마음을 들여다보고 복잡한 생각과 감정을 하나씩 정리해나가면 소용돌이에서 한 발짝 물러나 내 안에서 느껴지는 다양한 경험을 느끼고 머무르게 됩니다. 이후에는 신기하게도 스스로 해결책을 발견해 나갈 힘이 생깁니다. 상담은 우리가 가진 문제에서 도망치려고 하는 것이 아니라 나의 문제를 바라보고 견디는 힘을 갖기 위해서라고 생각합니다. 온전히 마음에 집중하며 바라보는 시간을 함께 하겠습니다.

상담 스타일(상담접근)

저는 정서중심적 접근(EFT)을 중심으로, 상담자와 내담자 사이의 관계와 정서를 가장 중요한 토대로 삼아 상담을 진행합니다. 상담은 기술보다 사람과 사람 사이의 관계가 중요하다고 믿으며, 안전한 상담 관계 안에서 내담자의 마음을 함께 살펴봅니다. 상담 관계와 정서를 중심에 두되, 내담자의 상황과 필요에 따라 다양한 상담적 요소를 유연하게 통합하여 적용합니다. 한 가지 방법에 맞추기보다, 내담자에게 맞는 속도와 방향을 함께 찾아갑니다. 또한 나 자신과의 관계, 그리고 타인과의 관계에서 반복되는 어려움을 함께 이해하며, 감정을 억누르거나 바꾸기보다 있는 그대로 느끼고 존중하는 과정을 통해 스스로를 이해하고 돌보는 힘을 키워가도록 돕습니다. 이러한 과정을 통해 관계 안에서의 변화와 내면의 회복이 자연스럽게 일어나기를 바랍니다.